A שומר לילה רךהוא מכשיר דנטלי גמיש ונוח שנועד להגן על השיניים והלסתות במהלך השינה, ובעיקר מטפל בבעיות כמו ברוקסיזם (חריקת שיניים) והידוק. עשוי מחומרים רכים ותואמים ביולוגיים (למשל, תרמופלסטיים), הוא פועל ככרית בין השיניים העליונות והתחתונות, סופג לחץ כדי למנוע בלאי אמייל, שברים בשיניים ומתח שרירי הלסת.
היתרונות העיקריים שלו כוללים נוחות (התאמה קלה לצורת הפה, אידיאלית למשתמשים-ראשונים או לבעלי חניכיים רגישות) ומחיר סביר בהשוואה למגנים קשיחים או-מותאם אישית. לעתים קרובות זה ללא--מרשם (OTC) או חצי-מותאם אישית (להרתיח-ו-לנשוך), מה שהופך אותו לנגיש, אם כי גרסאות מותאמות אישית (שנעשות באמצעות הופעות שיניים) מציעות התאמה טובה יותר.
מגבלות: פחות עמידים ממגנים קשיחים (צריך להחליף כל 6-12 חודשים בשימוש קבוע) ואינם מתאימים לברוקסיזם חמור, מכיוון שהוא עלול להישחק במהירות. טיפול נכון-שטיפה יומית, הימנעות ממים חמים ואחסון באריזה יבשה-מאריכים את חייו. זה גם מקל על תסמינים כמו כאבי לסת בבוקר, כאבי ראש ואי נוחות TMJ (מפרק טמפורומנדיבולרי) הקשורים לחריקת שיניים בלילה.